¿Probablemente has oído hablar del colágeno? En belleza, es una sustancia esencial para mantenerse joven. ¿Pero para qué sirve? ¿Y cuál es su papel en el organismo? ¡Te lo contamos todo, para que ya no tenga secretos para ti!

¿Qué es el colágeno?

Es una proteína fibrosa 100% natural, presente en nuestro organismo. Se encuentra principalmente en músculos, piel, pero también tendones y huesos. Es una especie de caparazón que protege a personas y animales, manteniendo sanos los tejidos. Todavía representa, por sí solo, el 70% de las células de la piel. Bastante bien, ¿verdad?

¿Cuál es su papel en el cuerpo?

El colágeno tiene una doble función . No sólo ayuda a fijar el calcio en los huesos. Esto limita considerablemente el riesgo de insuficiencia articular y osteoartritis. Pero además, sostiene la epidermis y ayuda a la regeneración de los tejidos, lo que ayuda a mantener la elasticidad de la piel. ¡Es gracias a él que tu piel estará hidratada y flexible, en todas las circunstancias!

El problema es que a partir de los 20 años la producción de colágeno disminuye considerablemente. De media, cada año deja de producirse el 1,5% del colágeno producido por el cuerpo. Y a partir de los 50 años, este fenómeno se acentúa aún más, dando lugar a la aparición de arrugas y líneas de expresión. ¡Así que mima tu colágeno tanto como sea posible antes de que desaparezca!

¿Funciona enriquecer tu dieta con colágeno?

¡Afortunadamente sí! Impulsar la producción de colágeno a través de la dieta es una solución natural para compensar la falta de colágeno. Lo ideal es consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutos secos, avellanas o almendras y carnes rojas o pescado. En cuanto a las verduras, céntrate en el brócoli, la soja, las espinacas o la remolacha. Puede que no sean tus favoritos, pero son por una buena causa.

Si no puede incluir colágeno en su dieta, ¡ los suplementos de colágeno pueden ser una opción a considerar!

Colágeno para beber

Esta bebida rica en colágeno marino hidrolizado es ideal para mantener la salud de la piel, cabello y uñas. A diferencia del colágeno bovino, el colágeno marino hidrolizado es la forma más adecuada en la composición de los complementos alimenticios porque el organismo lo asimila perfectamente. Este tipo de colágeno es rico en aminoácidos muy similares a los del colágeno humano. Por tanto, se recomienda elegir esta forma de colágeno a la hora de componer complementos alimenticios para beneficiarse de sus numerosos beneficios para la salud y la belleza.

Colágeno en cosmética.

En cosmética, el colágeno se suele utilizar por sus propiedades reafirmantes y antienvejecimiento. Los cosméticos que contienen colágeno pueden ayudar a reponer esta pérdida y así retrasar la aparición de los signos del envejecimiento. También son fundamentales para combatir la flacidez de la piel.

Ampollas de colágeno marino

Este tratamiento intensivo de colágeno marino de 7 días actúa visiblemente sobre el proceso de reestructuración de la piel para un efecto antienvejecimiento radical. Es el refuerzo ideal cuando sientes falta de hidratación, tono y flexibilidad. ¡Su poder tensor y su alta concentración de origen marino tienen propiedades hidratantes y reparadoras del microrrelieve cutáneo para devolverle firmeza y luminosidad a la piel!